Для большинства из нас Наркологический диспансер – это место, которое хочется обойти стороной. Оно пугает, оно кажется пристанищем людей опустившихся, променявших все ценности жизни на алкоголь и наркотики. Это место, в которое, в крайнем случае, можно придти за справкой для получения водительского удостоверения или для устройства на работу. Чтобы потом рассказывать друзьям и родственникам страшным шепотом – Я БЫЛ(А) В НАРКОЛОГИЧЕСКОМ ДИСПАНСЕРЕ. И сразу же (чтоб не успели испугаться) со смехом объяснять – ЗА СПРАВКОЙ ХОДИЛ(А), НЕ ПОДУМАЙТЕ ПЛОХОГО!!!

Что же на самом деле происходит за дверями заведения под названием Наркологический диспансер? Ведь в каждом районе есть такое учреждение. Для кого оно? Кто туда обращается? И зачем в каждом Наркологическом диспансере есть подростковое Отделение, в котором работают подростковые врачи-наркологи и подростковые психологи? Что мы увидим и услышим, если проведем там целый день?

Начало. Кабинет подросткового психолога.

Лена и ее мама (таблетки и несчастная любовь).

Действующие лица: П. – психолог; Д. – девушка; М. – мама девушки.

Д. Здравствуйте. Про меня вам моя мама звонила. Она сказала, чтоб я сюда пришла. Она тоже подойдет, чуть попозже. Я правильно пришла?

П. Здравствуй, я ждала тебя.

Меня зовут Ирина Владимировна, я психолог. Это значит, что я помогаю людям разобраться в трудностях, стараюсь быть им поддержкой.
А тебя Лена зовут, да?

Д. Да.

П. Проходи, присаживайся. Вот тут кресла, выбирай, где удобнее…

Д. Вам наверно, мама про меня уже все рассказала.

П. Только немного. Сказала, что тебя зовут Лена, что тебе 14 лет, и ты учишься в девятом классе, причем учишься хорошо. Но еще твоя мама сказала, что ты выпила таблетки. И она была очень встревожена этим.

Д. Да.

П. Есть не так много причин, по которым пьют такие таблетки. Иногда люди делают это из любопытства – кто-то им сказал, что можно получить какие-то необычные ощущения. Другие люди делают это, потому что они хотят умереть. У них что-то произошло очень горестное, и они хотят уснуть и не проснуться. Не знают, как справиться с бедой.

Д. Я из любопытства.

П. Ты выглядишь очень печальной.

Д. Ну, у меня неприятности. А мама решила, что я наркоманка. Меня теперь на учет поставят?

П. Нет, не поставят. На учет могут поставить тех, у кого серьезное заболевание есть – алкоголизм или наркомания. Их наблюдают и лечат, а когда они выздоравливают – их снимают с учета. С остальными просто общаются, помощь предлагают.
Ты сказала, что у тебя неприятности….

Д. Да, меня парень бросил, и я назло ему решила таблеток выпить…

П. ??...

Д. Ну, не назло, конечно, просто мне так обидно было!

П. Конечно, это обидно, когда парень бросает.

Д. Да еще и к моей подруге ушел.

П. Ничего себе! То есть у тебя двойное разочарование – и парень ушел, и подруга так поступила...

Д. Да, и мне так плохо было, что я решила эти таблетки выпить. Мне даже не с кем поговорить было. У меня мало друзей, а мама меня не понимает. Я сначала плакала, а потом взяла таблетки и выпила. Хотела успокоиться, ну и всех напугать.

П. Это похоже на крик о помощи. Грустно, когда не с кем поделиться. Это очень важно – иметь возможность рассказать о том, что тебя волнует, получить помощь. Разделенное горе – это уже половина горя…

Д. Мне кажется, я никому не нужна. Подруг нет, парня нет, мама только кричит, папа все время на работе, а когда он домой приходит, на него она тоже кричит. Всегда всеми недовольна.

П. Лена! У тебя накопилось много всего. Хочется тебе помочь разобраться.

Д. Мне никто не сможет помочь.

П. Давай мы вместе попробуем.

Д. Мне кажется, что никто меня не полюбит. У всех подруг уже парни есть, а я одна. И мама говорит, что у меня такой характер плохой, что никто со мной общаться не сможет.

П. Ты недовольна собой и обижена на маму...

Д. А что она орет все время.

П. Я так понимаю, что ссоры с мамой у тебя часто происходят, и ты расстраиваешься. Наверно, хотелось бы, чтоб мама стала той самой недостающей поддержкой для тебя.

Д. Да, у других девчонок мамы их выслушивают, советуют что-то. А у меня – нет.

П. Похоже, мама не знает, что ты в ней так нуждаешься.

Д. Она ругается.

П. Ты недовольна мамой, а мама – тобой. Вам трудно договориться.

Д. Да, она хочет, чтобы я приходила домой в восемь вечера, она думает, что у меня плохая компания, во всем меня подозревает. Карманы проверяет.

П. Похоже, она не знает, что с тобой происходит и очень волнуется. Начинает подозревать что-то страшное, ругается.

Д. Наверно. Она не понимает, что я уже большая.

П. Смотри, что у нас получается: тебе хочется делиться с мамой и получать поддержку. Но мама об этом не знает. Еще она не знает, что с тобой происходит, волнуется и кричит. И не знает, что ты уже выросла. И у вас конфликт.

А похоже, что вы на самом деле хотите одного и того же – быть ближе, общаться. Попробуем рассказать маме, как бы тебе хотелось с ней общаться? И маму послушаем, узнаем, что мама от тебя хочет.

Д. Давайте.

Вместе с мамой.

П. Здравствуйте. Присоединяйтесь к нам.

Мы с Леной тут поговорили. Судя по всему, у вас в семье непростое время. Так бывает, когда ребенок превращается в подростка. Становится трудно общаться, много волнений.

М. Очень много. Никогда не знаешь, что от нее ждать, все время волнуюсь.

П. Лена выросла, и у нее появилось много своих, личных дел и даже секретов. Но порой Лена совершает такие поступки, что за нее становится очень тревожно, и она вовсе не кажется вам взрослой и самостоятельной.

М. Да. Иногда хочется закрыть ее дома и не выпускать.

П. Да, чем старше Лена становится, тем более сложные проблемы ей приходится решать. Конечно, Лена не всегда справляется: не потому что она маленькая, или глупая, или плохая, а потому что проблемы и правда непростые. В этих случаях она нуждается в вашей поддержке.

М. Мы ссоримся все время, я кричу, Лена кричит. Не знаю, что делать.

П. Вы обе страдаете оттого, что ваше общение не получается. Давайте попробуем наладить общение. Вы согласны?

М. Да.

П. Тогда у меня к вам обеим одинаковый вопрос. Как вы хотели бы общаться друг с другом?

М. Я хочу знать, где Лена бывает, с кем общается. Боюсь, что у нее плохая компания. Ведь кто-то посоветовал ей эти таблетки. Хочу, чтобы она рассказывала о своей жизни, какие события, какие планы. Я хочу, чтоб она дружила с хорошими девочками. Тогда я не буду волноваться.

Д. Ты будешь ругаться. Тебе никто из моих друзей не нравится. Лучше ничего не говорить.

П. Анна Петровна, Вам хотелось бы, чтобы Лена больше с вами делилась, рассказывала.

М. Да.

П. Спасибо. Лена, а у тебя какие пожелания маме?

Д. Чтоб она не кричала на меня, не обзывалась. Если я рассказываю, чтоб не перебивала, слушала меня.

П. Похоже, мама так волнуется, что ей даже трудно слушать… Лена, а как бы тебе хотелось, чтоб тебя слушали?

Д. Ну просто, молча. Чтоб сочувствовали, например. Или советовали, но не командовали.

П. Давайте попробуем здесь, сейчас. Я буду помогать.

М. Давайте.

П. Что вас обеих волнует?

М. Про таблетки, конечно.

Д. Мам, я не наркоманка. У меня неприятности случились, и я таблетки выпила.

Психолог помогает маме говорить с Леной.

М. Какие неприятности у тебя?

Д. Я поссорилась с Сашей и Мариной, мне очень плохо было.

М. Я не знала, что у тебя такое случилось. Почему ты ничего не сказала?

Д. Я не хотела говорить, тебе Саша не нравится. Ты скажешь, что из-за него таблетки пить – это глупость.

М. Я ужасно испугалась за тебя! Не знала, что думать. Саша мне и правда не нравится.

Д. А мне нравится.

М. А чем он тебе нравится?

Д. Он умный, в музыке хорошо разбирается. Веселый. Я думала, что я ему тоже нравлюсь, а оказалось – нет. Я никому не нужна.

М. Не надо пить таблетки из-за этого. Я так волновалась за твою жизнь! Ты очень дорога мне. В любви случаются разочарования. Бывает, что люди расстаются. Это надо пережить. Ты не становишься хуже оттого, что от тебя ушел парень.

Д. Я не наркоманка.

М. Я верю. Я не знала про Сашу. Я могу тебе как-то помочь?

Д. Давай сходим в кино, как раньше ходили. Но если я буду плакать дома, ты ко мне с вопросами не лезь. Мне ведь и одной побыть надо.

М. Если тебе будет нужна моя помощь, ты ко мне подходи, пожалуйста. И я надеюсь, что таблеток больше не будет. Не надо. Мы справимся.

Д. Хорошо.

П. Слушать подростка – сложная задача. Хочется сразу дать совет, объяснить, как нужно правильно поступать. Отругать иногда хочется. Очень трудно бывает справляться с тревогой. Но вы сейчас так хорошо слушаете – показываете, что понимаете Ленины чувства, сочувствуете, хотя и не одобряете (и имеете полное право не одобрять) некоторые поступки. Вы предлагаете свою помощь. Это очень правильно. Это поможет Лене понять, что вы на самом деле очень любите ее. И я не сомневаюсь, что Лена тоже будет менять свое отношение – больше доверять, меньше совершать ошибок.

Хочу вам дать домашнее задание. Пожалуйста, в течение следующей недели один раз в день садитесь вдвоем и общайтесь – по-новому, как здесь. А через неделю я вас приглашаю еще на одну встречу, на которой мы обсудим те вопросы, которые у вас останутся. Мне было очень приятно с вами познакомиться.

Д., М. Да, спасибо. Мы придем.

Продолжение. Телефон доверия.

Мне стыдно (звонок).

Действующие лица: П. – психолог; Ж. – женщина.

П. Психологическая служба наркологического диспансера.

Ж. Здравствуйте, мне очень стыдно, что я вам звоню.

П. Здравствуйте.

Сюда звонят люди, которым нужна помощь… У вас что-то случилось?

Ж. Я алкоголичка, но я хочу вылечиться. Я пью уже несколько лет. С тех пор, как у меня муж ушел. Одна воспитываю детей. И пью.

П. Похоже, вы очень устали от такой жизни и хотели бы жить иначе…

Ж. Да, я устала пить, мне стыдно перед детьми. У меня нет сил их воспитывать, мне никто не помогает. И от этого я пью. Со вчерашнего дня решила не пить, но сейчас мне плохо.

П. Конечно, в такой ситуации нужна помощь. Хорошо, что вы позвонили. Очень важно облегчить страдание – и физическое, и душевное. Тогда будут силы жить дальше? Детей воспитывать.

Ж. А приехать к вам можно? Может, мне закодироваться?

П. Давайте мы договоримся о встрече. Врач поможет выбрать подходящий для вас способ лечения.

Ж. А детей можно привести? Они плохо в школе учатся. В первом и в третьем классе.

П. Можно. С ними позанимается детский психолог, попробуем разобраться, отчего у них школьные трудности.

Ж. А когда можно придти?

П. Давайте договариваться….

Окончание. Кабинет подросткового нарколога.

Витя и сигареты.

Действующие лица: Н. – нарколог; МЧ. – молодой человек.

…………

Н. Вить, как давно ты куришь? И сколько сигарет в день получается?

МЧ. Ну, не так давно: наверно, полгода. Когда начинал – то одна-две сигареты, сейчас уже полпачки в день могу курить.

Н. А что заставило тебя обратиться к наркологу?

МЧ. Ну, я сам пытался бросить, у меня не получается. Подумал, что здесь помогут.

Н. То есть у тебя есть серьезное желание бросить курить. Как ты принял такое решение?

МЧ. Все-таки это вредно. Я и попробовал-то просто так, не собирался курить. Просто, в компании. А потом втянулся незаметно. Мне не нравится, что я не могу себя контролировать, как будто делаю что-то помимо своей воли. Не собираюсь курить – но беру сигарету и курю. Бред какой-то. Ну и здоровье для меня важно – смотрел я в интернете фотки легких курильщика. Жесть. Не хочу так.

Н. Хорошо, что ты все понимаешь. Ты уже пытался бросить курить, но тебе не удалось. Вить, а что мешало? Как получалось, что ты снова закуривал?

МЧ. Это в компании. Говорят – давай покурим. Все вокруг курят, я как-то неуютно себя чувствую, а когда курю – увереннее, общаться легче.

Н. Все-все в компании курят?

МЧ. Нет, девчонки некоторые не курят, да и ребята двое тоже не курят.

Н. А как они объясняют свой отказ от курения?

МЧ. Да никак, просто не курят и все.

Н. То есть получается, что есть люди, которые могут находиться в курящей компании, но при этом не курить? Как им это удается?

МЧ. Ну, может, они точно решили, что не будут курить… Им не надо…

Н. И ты точно решил, но не удерживаешься…

МЧ. Общаться с сигаретой легче.

Н. Расскажи, пожалуйста, подробнее – как сигарета облегчает общение?

МЧ. Ну, вроде как руки заняты, и ты сам делом занят. Если не знаешь, что сказать, можно сделать вид, что просто куришь.

Н. Иногда бывает трудно общаться, и тогда сигарета помогает – можно сделать вид, что поглощен курением. С одной стороны, тебе это помогает. Но с другой стороны, портится здоровье, появляется зависимость… Тебе это не нравится.

МЧ. Да. Но я не знаю, что делать.

Н. Давай подумаем. Что можно использовать вместо сигареты?

МЧ. Ну, не знаю. Конфеты, семечки. Что-то в руках вертеть.

Н. Хорошо. Многие люди поступают именно так, и им это помогает. Главное – принять твердое решение.

МЧ. Я хочу бросить курить.

Н. Люди бросают курить по-разному. Есть люди, которые делают это сразу. Еще вчера курил – а сегодня уже не курит. Другие люди постепенно уменьшают количество сигарет – например, каждый день сокращают курение в два раза – и так в течение нескольких дней отказываются от них полностью. Какой способ тебе подходит?

МЧ. Думаю, что сразу, ведь я не так много курил. И сегодня уже полдня не курю, вроде не тянет. Вечером пойду в компанию, посмотрим, как там будет.

Н. Тогда тебе домашнее задание. Присмотрись, пожалуйста, к некурящим ребятам из вашей компании – как они себя ведут, когда остальные курят. Постарайся понять, как им удается чувствовать себя уверенно. Какими способами они пользуются? Выбери, какие способы могут тебе помочь. Старайся быть рядом с ними.

МЧ. Хорошо.

Н. У меня к тебе еще вопрос. Вот ты сюда обратился, а как ты представлял себе помощь в отказе от курения?

МЧ. Ну, не знаю. Думал, может какие таблетки дадут, чтоб не хотелось курить, или совет какой – как правильно бросать.

Н. Обычно люди справляются с этой задачей самостоятельно, без таблеток. Если кому-то приходится трудно, то врачи предлагают специальные никотиновые «конфетки» или пластыри, например. Бывает, что проводят сеансы легкого гипноза, это помогает снизить тягу к табаку. Разные есть способы.

МЧ. Я пока сам.

Н. Я тоже так думаю, что ты можешь справиться. Ты уже решил, кто будет поддерживать? Бросить курить – правильное и важное решение, и хорошо, если рядом будет кто-то, кто одобряет твой поступок и готов помогать тебе.

МЧ. Да, у меня в этой компании друг некурящий. Я ему сказал, что буду бросать. Он сказал – давно пора. И всей компании сегодня скажу.

Н. Ты выглядишь вполне уверенным. Сигарета тебе совсем ни к чему. Я думаю, у тебя получится держаться также уверенно и вечером, со своими сверстниками.

Я сейчас тебе расскажу правила для бросающих курить и дам тебе специальную памятку. Ты держи ее при себе и обращайся к советам, которые в ней содержатся.

Вот эти советы.

• Приняв решение бросить курить, уберите из своей комнаты сигареты, пепельницы, зажигалки и все другие предметы, которые напоминают о курении.
• Всегда помните о той основной причине, из-за которой Вы решили бросить курить.
• Если появляется желание закурить, займите себя чем-нибудь: например, позвоните кому-нибудь по телефону, сделайте физические упражнения, потанцуйте под музыку.
• Если Вы привыкли держать сигарету и не знаете, куда деть руки, займите их ручкой, карандашом.
• Если желание закурить становится очень сильным, возьмите резиновый, круглый кистевой эспандер и сжимайте его каждой рукой по несколько раз, потом обеими вместе. Прибегайте к этому способу по мере необходимости.
• Для преодоления желания закурить помогают зубочистки, несладкие жевательные резинки или мятные конфеты.
• Также, при сильном желании закурить, можно зажечь спичку и медленно погасить, смять ее в пепельнице, как будто это сигарета.
• Эффективно и быстро помогают дыхательные упражнения: несколько раз быстро вдохните и выдохните, а затем глубоко вдохните и задержите дыхание на некоторое время. Эти упражнения хорошо вентилируют легкие и устраняют появляющуюся тягу к курению.
• Используйте зубной эликсир или освежитель (полоскание) для полости рта: желание курить пропадает надолго.
• Займитесь спортом, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе.
• При появлении неприятных ощущений – раздражительности, быстрой утомляемости, головных болях, изменении аппетита, сухости во рту – обращайтесь к врачу. Вам подберут лечение, помогающее не только бросить курить, но и справиться с неприятными побочными эффектами. Вам может быть предложено медикаментозное лечение, иглоукалывание, сеансы релаксации, аутотренинг и многое другое.
• Не сдавайтесь. Решение бросить курить – правильное и важное решение в вашей жизни.

МЧ. Спасибо.

Н. Мы встретимся с тобой через неделю, в этот же день, в это же время. Договорились? Расскажешь о том, как ты справляешься.

МЧ. Хорошо.

Горе. Болезнь. Стыд. Растерянность. Неуверенность.
Трудные судьбы или «просто» трудная пора в жизни…
Обычные люди.

Корчагина Юлия, психолог, канд. психол. наук.